EL BUENO DE LUCHO

Las protectoras de animales y defensores de bichos varios ya tienen su mira apuntando a otro indeseable,... En este caso Lucho Moreno, jugador del Pereira, que no tiene otra forma más delicada de sacar del campo de juego a una lechuza a la que habían dado un balonazo.

MAS GIMNASIO Y MENOS CIRUJANO

A menudo, las opciones más sencillas pueden parecer atractivas porque requieren menos esfuerzo o implican menos dificultades. Sin embargo, esto no significa necesariamente que sean las mejores opciones en términos de resultados o satisfacción a largo plazo.
Cuando optamos por la ruta más fácil, es posible que evitemos desafíos y oportunidades de aprendizaje personal. Superar obstáculos y enfrentar situaciones difíciles puede ser incómodo en el momento, pero nos permite crecer, aprender nuevas habilidades y fortalecernos emocionalmente.
Las soluciones más sencillas no abordan el problema en su totalidad o no producen resultados duraderos. Una opción más desafiante pero integral puede generar resultados más sólidos y duraderos.

¿Que qué quiero decir con todo esto? Que si quieres un cuerpo bonito y trabajado, vayas al puto gimnasio y te olvides de liposucciones y demás soluciones cortoplacistas.



# Ver vídeos


NUEVO CANAL DE TELEGRAM
Telegram ha cerrado nuestro CANAL de TELEGRAM con más de 20K seguidores. Hemos creado un NUEVO CANAL para seguir compartiendo contenidos. Si estabas en el antiguo CANAL, únete al nuevo. Si no lo estabas, no lo dudes y vente para allí ¡No sabes lo que te estás perdiendo!

Esta es la URL del nuevo CANAL: https://t.me/alrncn


Para usuarios de Apple
Si tratas de entrar en nuestro Canal y no te deja por compartir pornografía, que sepas que tienes activada la protección para adultos.
Tienes que ir a la versión web del Telegram https://web.telegram.org e identificarte, si no lo estás ya. En la configuración, en la sección "Privacidad", buscar la opción "Materiales sensibles" y activa "Desactivar restricciones".


Si deseas entrar en el corazón de nuestra COMUNIDAD de TELEGRAM, y sobre todo, si tienes buen material que deseas compartir, te dejo el enlace a nuestro GRUPO PRIVADO, donde todos los miembros aportamos el mejor contenido que pasa por nuestras manos: https://t.me/+FeBtsghMmddkOTRk


BolaExtra
Vacaciones de verano.

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)

HAZLE CASO A LA HORMIGA

Como la fábula de la cigarra y la hormiga, trabajar durante todo el año tu cuerpo hace que cuando llegue el buen tiempo tengas ese cuerpo trabajado y envidiado por aquellos que han estado todo el invierno holgazaneando.



# Ver vídeos


NUESTRO CANAL DE TELEGRAM
Puedes ver mucho más contenido igual de interesante que este en nuestro CANAL de TELEGRAM. Esta es la dirección para acceder: https://t.me/alrncn


Para usuarios de Apple
Si tratas de entrar en nuestro Canal y no te deja por compartir pornografía, que sepas que tienes activada la protección para adultos.
Tienes que ir a la versión web del Telegram https://web.telegram.org e identificarte, si no lo estás ya. En la configuración, en la sección "Privacidad", buscar la opción "Materiales sensibles" y activa "Desactivar restricciones".


Si deseas entrar en el corazón de nuestra COMUNIDAD de TELEGRAM, y sobre todo, si tienes buen material que deseas compartir, te dejo el enlace a nuestro GRUPO PRIVADO, donde todos los miembros aportamos el mejor contenido que pasa por nuestras manos: https://t.me/+FeBtsghMmddkOTRk



BolaExtra
¿El último?

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)

TRINEO BASE

Andreas Hemli llevó el trineo al siguiente nivel en un viaje aéreo por Noruega. En lugar de una salida tradicional de salto BASE, Hemli se puso su traje de alas y se lanzó por un acantilado encima de una tabla.



# Ver vídeos




BolaExtra por vicos
Ojos saltones.

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)

HAZ DEPORTE Y CUIDA TU SALUD

Ahora que las vacaciones han acabado para la mayoría de mortales, toca empezar de nuevo con los propósitos y retos personales. Existen dos principales momentos de autoengaño: A principios de año y tras las vacaciones. Dejar de fumar, dejar de beber, estudiar algo, buscar un mejor trabajo, comer sano y hacer deporte. Lo que viene siendo cuidarse un poco y prosperar en la vida.
ALRNCN, desde su humilde puesto de divulgador de mierdas y sueños de Internet, quiere contribuir en la medida de lo posible en que no te falten ganas de hacer deporte y mantenerte sano, así que van unos cuantos vídeos motivacionales.



# Ver vídeos


UNETE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM
Puedes ver muchas más vídeos como estos y mejores en nuestro CANAL de TELEGRAM https://t.me/alrncn


Para usuarios de Apple
Si tratas de entrar en nuestro Canal y no te deja por compartir pornografía, que sepas que tienes activada la protección para adultos.
Tienes que ir a la versión web del Telegram https://web.telegram.org e identificarte, si no lo estás ya. En la configuración, en la sección "Privacidad", buscar la opción "Materiales sensibles" y activa "Desactivar restricciones".


Si deseas entrar en el corazón de nuestra COMUNIDAD de TELEGRAM, y sobre todo, si tienes buen material que deseas compartir, te dejo el enlace a nuestro GRUPO PRIVADO, donde todos los miembros aportamos el mejor contenido que pasa por nuestras manos: https://t.me/+FeBtsghMmddkOTRk


BolaExtra
Me parece que se ha liado.

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)

CUERDA DE SEGURIDAD

La escalada con cuerda de seguridad consiste en usar una cuerda unida al escalador que es manipulada por un compañero que se encuentra en la base de la ruta. La cuerda de seguridad se utiliza para detener la caída del escalador en caso de que se caiga.
El asegurador mantiene la cuerda tensa mientras el escalador asciende, y en caso de caída, sujeta fuertemente la cuerda para frenar la caída de forma controlada.



# Ver vídeo




BolaExtra
Grabando un pequeña película porno en el balcón.

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)

SIEMPRE EN FORMA

Con la llegada del buen tiempo, los gimnasios se ven desbordados con la aparición de nuevos socios o socios que habían estado hibernando. Sólo falta que al lado de algunas máquinas pongan el cacharro ese de coger número que vemos en las carnicerías.
Estar en forma debería de ser parte de una rutina de buenos hábitos, y no sólo hacerlo cuando toca lucir cuerpo.
Pero bueno, lo importante es que hagas ejercicio, así que van una serie de vídeos motivadores.



# Ver vídeos


BolaExtra
- Su cambio. Gracias.

BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)