Publicado el 18/06/2019
AMERICAN NINJA WARRIOR. TEMPORADA 11

American Ninja Warrior ya va por su temporada número 11 y cada año que pasa más fatiga me da ver a los participantes... Que jodido es esto de hacerse mayor y no hacer deporte.
Te dejo en compañía de un tal Kevin Bull, de su paso por la clasificación y de algunos vídeos que comparte de sus entrenamientos...



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BolaExtra
Una mamada de Zefirka_white... Aislin al desnudos... Y en forma con Jane Wilde.

Publicado el 17/06/2019
PARANDO UN GOL

perritopiloto
Que salte un espontáneo al campo de fútbol para llamar la atención y tener su minuto de gloria, bueno, vale, jode pero no pasa nada... pero que se cuele en medio de una jugada y se meta en la portería y pare un gol...



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BolaExtra
Una visita inesperada... En el paraíso con Cara Mell... Y el vicio de la dueña del albergue.

Publicado el 03/06/2019
KINSEY SUE, LA ESPONTANEA DE LA FINAL DE LA CHAMPION

Tottenham y Liverpool jugaban en el Wanda Metropolitano la final de la Champions League cuando una espontánea invade el campo. Se trata de la modelo Kinsey Sue, modelo y novia del youtuber Vitaly...



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Publicado el 18/03/2019
HAZ DEPORTE O EN SU DEFECTO IMAGINA QUE LO HACES

walter
Hace años escuché que unos científicos habían realizado un experimento con atletas que por temas de lesiones y demás habían tenido que dejar de entrenar por un tiempo, y este consistía en imaginar durante 1 hora que se realizaba ejercicio. Con ayuda de un técnico, el deportista debía de visualizarse así mismo entrenando, levantando pesas con brazos y piernas, corriendo, nadando, haciendo flexiones, etc... Al cabo de 1 mes, los atletas que habían formado parte del experimento habían perdido un 30% menos de masa muscular respecto a los que no.
Con esta serie de vídeos que te voy pasando cada poco, trato de ayudarte frente al sedentarismo que posiblemente hayas, voluntaria o involuntariamente, instaurado en tu rutina semanal para que de ese modo tu cuerpo no se atrofie tan rápidamente... pero recuerda, mejor que ver estos vídeos es salir a practicar tu mismo estos u otros ejercicios.
Se que esto ahora no lo valorarás porque eres joven pero de aquí a unos años te acordarás de mi y pensarás - Joder el Richard, que buen tío era.



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BolaExtra
Nessa me la pone tiesa... Mamada de sobremesa... Y las tetorras de Katey.



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Publicado el 07/02/2019
MUCHO POSTUREO Y POCO EJERCICIO

No pondré en duda que la muchacha no vaya todos los días al gimnasio, pero que se tira más rato con el teléfono haciéndose fotos, grabándose en vídeo y mirándose al espejo, eso no lo dudes.



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BolaExtra
Trío con Brenna Sparks y Cecilia Lion... Joven pareja frente a la cam... E intercambio de parejas.

Publicado el 04/02/2019
CORRIENDO MONTAñA ARRIBA

Sofía Gómez Uribe es una apneísta colombiana. Tiene una escuela de apnea en Dominica llamada Blue Element, donde grabaron este vídeo, en el que se sumergió cerca de 20 metros y luego subió corriendo por la ladera.



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BolaExtra
Y en el "Guapas y muy apetecibles y sus cuentas de Instagram" de hoy... Kayla Lauren.

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BolaExtra2
(Pulsando en estos enlaces diariamente, apoyas el trabajo de ALRNCN. Se trata de colaboraciones o patrocinios, y visitando sus páginas, nos haces quedar bien con ellos)
Conociendo a Sammi Hanratty... Solos en casa... Y brutal follada a Tara Ashley.

Publicado el 08/01/2019
MOTIVACION

walter
Dejar de fumar y hacer deporte son dos de los propósitos más comunes para el inicio del año, junto con comer mejor, visitar más a la familia y a los amigos y tratar de ahorrar algo de dinero... También están el retomar estudios o cambiar de trabajo... Yo por mi parte te voy a dejar aquí una serie de vídeos para motivarte a hacer algo de deporte... o te motiva o te pone cachondo, eso ya es cosa tuya.



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Sexo con la guapa Veronica Leal... La pelirroja Scarlett Snow... Y trío con las enfermeras Lady Fyre y Syren De Mer.

Publicado el 24/12/2018
SENTADILLAS

david
Sabes que aquí vamos a tope con el deporte y con llevar una vida sana, así que presta atención a este vídeo y aprende de una vez por todas cómo se hacen unas sentadillas como Dios manda...



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BolaExtra
Las perfectas tetas de Alisa... Una buena polla para la morenita.... Y la hermosa Carmen Kikole para Plaboy

Publicado el 27/11/2018
VOLANDO JUNTO A BRENDAN WEINSTEIN

El salto base con trajes de wingsuit es lo más parecido a volar. Para practicar esta actividad hay que tener mucha sangre fría y nervios de acero. Acompañemos a Brendan Weinstein y a su equipo mientras desciende por un lateral del Weisshorn, una montaña situada en los Alpes Peninos dentro del territorio suizo.



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BolaExtra
Polvazo con Cassidy Banks... Trío con Katy Rose y Lea Lexis... Y follando en el parque con Anita Bellini.

Publicado el 21/11/2018
CONTRA DIRECCION EN EL BAJA 1000

javi
La que se podría haber liado es chica!
Durante la Baja 1000, un evento que se celebra en el desierto de la península de Baja California, en México, un coche se coló contra dirección en el recorrido y se las vio de frente con el ex piloto de Fórmula 1 Alexander Rossi, que además se encaraba con un cambio de rasante que le impedía ver al temerario e inconsciente que le venía por delante.



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