Publicado el 04/04/2018
INNOVA PARA ROMPER LA RUTINA

Innovar en el gimnasio te permite salirte de la rutina y que la hora que estés machacando tus músculos resulte más amena... Hacer siempre lo mismo puede acabar por aburrirte y por tanto que termines desmotivado y vayas perdiendo interés... Esto puedes evitarlo variando un poco la ejecución de los ejercicios...



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BolaExtra
Escena de sexo de Natalie Dormer en "Los Tudor".

# instagram.com/nataliedormer/

Publicado el 03/04/2018
VUELTA A LA RUTINA

walter
Después de este pedazo de puente de Semana Santa toca volver a la rutina y a los quehaceres diarios... Más teniendo en cuenta que el verano está a la vuelta de la esquina y luego todo serán lamentos porque las cosas no están firmes y lo suficientemente duras como para lucir sin complejos...



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BolaExtra por russkov
Ya se puede volver a comer carne.

Publicado el 02/04/2018
POR UNA CERVEZA

digao
Maniobra arriesgada por una cerveza. Arriesgada desde mi desconocimiento. Igual el tío estas cosas las hace con la punta de la polla pero para mi la dificultad está en no menos de 5 estrellas.



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BolaExtra
Aprovechando los momentos en los que es más vulnerable.

Publicado el 19/03/2018
EL DIA QUE A LA GENTE SE LA VALORE POR LO DE DENTRO LOS GIMNASIOS SE QUEDARAN VACIOS

walter
Mantenerse en forma es muy importante, no tanto por cuestiones de salud como por el rendimiento y el provecho que le puedas sacar a un bonito cuerpo. Las cosas como son, tener buen cuerpo te abre muchas puertas y en esta vida hay que ser prácticos y saber aprovechar las oportunidades cuando se presentan.
Sé que los cuerpoescombros y las gordas en general me van a odiar por esto pero, la vida no la he inventado yo ni he puesto las reglas del juego.



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BolaExtra
Sesión de fotos de la modelo Hailey Clauson... Pajote en el parque... Y el cuerpazo de Hayden.



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Publicado el 13/03/2018
EL MARAVILLOSO Y CONTEMPLATIVO MUNDO DE LAS SENTADILLAS Y OTROS EJERCICIOS

walter
Uno de los ejercicios más extendidos y con más variantes que existen para fortalecer y tonificar glúteos y piernas son las sentadillas. Básicamente consiste en flexionar las rodillas manteniendo la verticalidad para luego regresar a la posición original. Las sentadillas y demás ejercicios de cintura para abajo dan mucho de sí, tanto para las personas que los realizan como para el que contempla discretamente desde alguna máquina.



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BolaExtra
Trabajando gemelos.

Publicado el 08/03/2018
GLUTEOS FIRMES

walter
Estar buenorra no es sólo cuestión de genética. Que se lo pregunten si no a las que se tiran horas a la semana en gimnasios haciendo sentadillas y ejercicios cardiovasculares, sudando la gota gorda y dándolo todo para mantenerse, tonificarse y estar duritas, en lugar de estar apoltronada en el sofá viendo Sálvame u otras mierdas...



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Publicado el 06/03/2018
CUERPOS DE 10

walter
Guapa de cara o buen cuerpo? Si tuvieras que escoger, por cual de las dos opciones te decidirías?... Prefieres mirarla a los ojos y no bajar la vista o ponerle una bolsa en la cabeza y recrearte con su cuerpo?
Lo sé, por cosas como estas iré al infierno. Allí nos veremos ;)



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Publicado el 01/03/2018
HAZ DEPORTE PERO SIN FLIPARTE

walter
El deporte activa el deseo sexual pero por lo visto si te pasas entrenando o echas demasiadas horas consigues el efecto contrario... Así que haz ejercicio pero no te flipes. Tienes una vida sexual que cuidar.



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BolaExtra
Follando con una viciosa muy cachonda... Lauren Cohan, Maggie en The Walking Dead... Y paseando con Nicolle y Sandy.



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Publicado el 27/02/2018
EL DESCUIDO DE GABRIELLA PAPADAKIS

Gabriella Papadakis, representante de Francia en patinaje artístico junto a Guillaume Cizeron en estos Juegos de Invierno de Pyeongchang, sufrió un pequeño percance con su vestido dejando una tetilla al aire. No es que se vea mucho y seguramente pocos se dieron cuenta pero ahí están los fotógrafos y los medios para hacerse eco de lo sucedido. Y más con lo aburridos que están resultando estos juegos.



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Publicado el 23/02/2018
PONTE EN FORMA CON ALRINCON

walter
walter, un usuario muy querido de nuestra COMUNIDAD de TELEGRAM, suele deleitarnos muy a menudo con una buena colección de vídeos como estos de ahora, donde chicas de bien se entrenan y se mantienen en forma realizando diversos ejercicios para endurecer piernas y glúteos. Muchos de ellos trato de traértelos aquí por aquello de motivarte y que te decidas a practicar algo de deportes, que llevamos una vida muy sedentaria.
Te juro que es sólo por eso.



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BolaExtra
Polvo anónimo frente a la cam... El cuerpazo de Loraine... Y pillada viendo porno.



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