Publicado el 11/04/2023
CUIDADO CON LA CUERDA

Trepar por una cuerda es un ejercicio de entrenamiento de resistencia que requiere el uso de varios grupos musculares, incluyendo los brazos, los hombros, las piernas y los abdominales. Al trepar por la cuerda, se fortalecen y tonifican estos músculos, lo que puede mejorar la fuerza general del cuerpo.



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La cámara lenta del día.

Publicado el 24/03/2023
6IX9INE RECIBE UNA PALIZA EN EL BAñO DE UN GIMNASIO

El rapero Tekashi 6ix9ine fue agredido en el baño de un gimnasio de Florida. Un grupo de hombres lo atacaron mientras estaba a solas. Lo acorralaron, le golpearon y lo tiraron al suelo, donde le propinaron repetidos puñetazos y patadas. Durante la agresión le gritaban que cerrara la boca. Todo fue grabado y compartido en redes.

Las personas que atacaron al rapero han sido detenidas gracias a que los empleados de LA fitness llamaron inmediatamente a la policía. 6ix9ine fue trasladado al hospital por lesiones en la mandíbula, costillas y espalda, así como varios cortes y contusiones.

Su abogado ha declarado que el ataque contra su cliente es una consecuencia de su liberación anticipada de prisión, la cual obtuvo por delatar a sus compañeros pandilleros en 2020.
6ix9ine habría formado parte de los Nine Trey Gangsta Bloods, pero se convertiría en un soplón para la policía después de ser arrestado. Su testimonio en el juzgado fue muy mal visto por la comunidad rapera, incluso Snoop Dogg lo llamó rata en Instagram.



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La cámara lenta del día.

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Publicado el 16/03/2023
ALGO ESTA PASANDO EN LOS GIMNASIOS

Ante la llegada del buen tiempo, los gimnasios vuelven a llenarse de esperanza y optimismo para aumentar masa o quitarse unos kilos. Las máquinas y los vestuarios se saturan de nuevos socios y los responsables del gym tienen que tratar de hacer hueco para que quepan todos. Por eso algo extraño sucede durante esta época del año. Ya no se ven tantos veteranos y parece que hemos descubierto el motivo.



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La cámara lenta del día.

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Publicado el 21/02/2023
DANDO EL 1000X100

Es mucha la gente que usa las redes sociales para promocionar sus servicios, así que, si pretendes destacar del resto, no te queda otra que marcar una diferencia muy notable respecto a la competencia. Debes darlo todo. No solo el 100x100. Debes dar el 1.000x100. El 10.000x100



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Los efectos especiales del cine X

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Publicado el 31/01/2023
LOS BUENOS HABITOS

Quererse a uno mismo comienza por llevar una vida sana y adoptar buenos hábitos. Nada como unos buenos hábitos para que se te ponga el culito duro y respingón.



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Las drogas van a acabar contigo.

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Publicado el 29/12/2022
LOS JOVENES, EL DEPORTE Y LOS HABITOS SALUDABLES

Que el canal de TikTok de Sarah Caus cuente con casi 2M de seguidores es una buena noticia. Señal de que a la juventud le interesa el deporte y los hábitos saludables, y no se dejan calentar la cabeza por esa nueva ideología de los cuerpos no normativos que favorecen la obesidad y que aleja a la gente de la idea de llevar una vida sana y activa, donde predomina la filosofía del sacrificio y el esfuerzo.



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BolaExtra por perritopiloto
La broma de la salchicha.

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Publicado el 15/11/2022
MENUDOS BRAZOS

No hay nada como recoger los merecidos frutos de una jornada dura de trabajo. Los más envidiosos dirán que son de mentira, pero eso es porque no me han visto levantar mancuernas de 40kg.



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Publicado el 02/11/2022
VIDA SANA

oscar, walter
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzheimer, etc.



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NeoPrincesas Disney.

instagram.com/emilymakeitrainey

Nada más ver sus fotos de IG sabía que encontraría material suyo como este.
















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Publicado el 22/09/2022
RUTINA

Acompañemos a esta joven muchacha en su rutina diaria de ejercicios. Observemos bien la técnica a ver si aprendemos algo.



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Así te pone el condón una experta del sexo.

Ella es Riley Reid y en este enlace puedes ver varias de sus escenas porno


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Publicado el 31/08/2022
MAXIMA MOTIVACION

walter
La mayoría de gente abandona el gimnasio por falta de motivación. Unos buenos resultados se obtienen a medio o largo plazo, y ahora todo lo queremos para mañana, y no, las cosas no funcionan así. Por eso es importante encontrar una buena motivación y ser perseverante. Si no puedes por ti mismo, pide ayuda a un profesional. Puede que te salga más caro, pero contar con el apoyo de alguien hará que no tires la toalla tan pronto.



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Mientras tanto, en un hospital cualquiera.

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