LA FAN DE FEDERER

Como querer hacerte una foto con Federer y acabar siendo tú la foto de la jornada.
Eso fue lo que le pasó a una fan de Roger Federer, que quiso salir a toda costa en las fotos que se hacían y al final consiguió hasta su propio video!!

NO LAS PUEDES ECHAR

Un empleado de seguridad del estadio Parque de los Príncipes, en París (Francia), intentó sacar a la fuerza a la concejala francesa Alice Coffin por mostrar una pancarta de apoyo a la futbolista Jenni Hermoso. El hecho ocurrió durante el partido femenino de fútbol entre el PSG y Lyon.



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Expectativas Vs Realidad.

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MAS GIMNASIO Y MENOS CIRUJANO

A menudo, las opciones más sencillas pueden parecer atractivas porque requieren menos esfuerzo o implican menos dificultades. Sin embargo, esto no significa necesariamente que sean las mejores opciones en términos de resultados o satisfacción a largo plazo.
Cuando optamos por la ruta más fácil, es posible que evitemos desafíos y oportunidades de aprendizaje personal. Superar obstáculos y enfrentar situaciones difíciles puede ser incómodo en el momento, pero nos permite crecer, aprender nuevas habilidades y fortalecernos emocionalmente.
Las soluciones más sencillas no abordan el problema en su totalidad o no producen resultados duraderos. Una opción más desafiante pero integral puede generar resultados más sólidos y duraderos.

¿Que qué quiero decir con todo esto? Que si quieres un cuerpo bonito y trabajado, vayas al puto gimnasio y te olvides de liposucciones y demás soluciones cortoplacistas.



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NUEVO CANAL DE TELEGRAM
Telegram ha cerrado nuestro CANAL de TELEGRAM con más de 20K seguidores. Hemos creado un NUEVO CANAL para seguir compartiendo contenidos. Si estabas en el antiguo CANAL, únete al nuevo. Si no lo estabas, no lo dudes y vente para allí ¡No sabes lo que te estás perdiendo!

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Tienes que ir a la versión web del Telegram https://web.telegram.org e identificarte, si no lo estás ya. En la configuración, en la sección "Privacidad", buscar la opción "Materiales sensibles" y activa "Desactivar restricciones".


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Vacaciones de verano.

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HUYE DEL SEDENTARISMO

Antes hemos compartido un vídeo de Emma Kotos donde nos enseña cómo debemos lavarnos los dientes ya que, mantener una buena salud bucodental, forma parte integral de nuestro bienestar general.
Siguiendo en esa línea, porque como usuario de ALRNCN, nos preocupamos por tu salud, hemos recopilado una nueva remesa de vídeos relacionados con el deporte, con el fin de motivarte a llevar una vida sana alejada del sedentarismo.



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Puedes ver mucho más contenido como este en nuestro CANAL de TELEGRAM

ALRNCN también dispone de un GRUPO PRIVADO de TELEGRAM con más de 6k usuarios. De hecho el CANAL de TELEGRAM de nutre del contenido que nuestra COMUNIDAD comparte en el GRUPO. Una selección diaria de dicho contenido va para el CANAL, y otra para la web.
Al GRUPO, como es PRIVADO, sólo se puede acceder mediante invitación.

¿Y como consigo una INVITACIÓN? 🎫

Atento: Una o dos veces al mes, en una entrada como esta que estás viendo, anunciaremos el enlace de invitación. Dicho enlace sólo funcionará por unas horas y con él podrás entrar a nuestro GRUPO PRIVADO de TELEGRAM.
Basta con estar al tanto y visitar cada día nuestra web. Si tienes ganas de entrar en nuestro GRUPO PRIVADO, no te pierdas ninguna de las entradas que publicamos cada día.


Para usuarios de Apple
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A partir de ahí ya podrás entrar en todos los Canales para adultos.




BolaExtra por david
No dejes escapar ninguna oportunidad de tonificar y fortalecer tus músculos.

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MAXIMO RESPETO A LOS ARBITROS

Fútbol en países donde la cultura del respeto está presente y es uno de los pilares de su sociedad.



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BolaExtra por david
La cámara lenta del día.

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YASSINE CHUEKO, LA SOMBRA DE MESSI

El premio al mejor sprint es para: El guardaespaldas de Messi.

Ya hablamos hace unas semanas de Yassine Chueko, el jefe de seguridad encargado de proteger a Lionel Messi y a su familia, que actualmente residen en Miami.
En este vídeo se puede ver como cumple perfectamente con su trabajo y llega antes que la seguridad del estadio a proteger a su cliente de un espontáneo que se cuela en el terreno de juego.



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Cuando te gusta una clienta de la cafetería y quieres enviarle un discreto y sutil mensaje para hacerle saber tus sentimientos.

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LEVANTA Y PONTE EN MARCHA

Sentada en el sofá viendo la tele y mojando madalenas en el café con leche no vas a lograr tener un culito sexy, así que espabila, levanta y ponte a hacer sentadillas, que el verano se te echa encima.



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Social Media.

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