Publicado el 11/04/2023
CUIDADO CON LA CUERDATrepar por una cuerda es un ejercicio de entrenamiento de resistencia que requiere el uso de varios grupos musculares, incluyendo los brazos, los hombros, las piernas y los abdominales. Al trepar por la cuerda, se fortalecen y tonifican estos músculos, lo que puede mejorar la fuerza general del cuerpo.
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