ALRNCN está enfocado a personas mayores de 18 años o la mayoría de edad según las leyes de tu país.
¿ERES MAYOR DE EDAD?
Se puede decir que Bruce Lee fue el que trajo el uso del dummy a occidente. El dummy está formado principalmente por un tronco con diversos brazos, que nos sirven para entrenar técnicas tanto ofensivas como defensivas. Hoy veremos como ponen en práctica ese método de entrenamiento en una situación real. Lástima que no se pueda poner a cámara lenta para apreciar con mayor detalle los golpes. Ver video |